凱西史密斯 拉丁舞曲健身操 國語發音/繁體字幕 影音版
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軟體名稱:凱西史密斯拉丁舞曲健身操
語系版本:國語發音/繁體字幕
光碟片數:單片裝
破解說明:適任何VCD.DVD播放機
系統支援:WindowsXP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD播放機
軟體類型:教學軟體
更新日期:2008.01.01
相關網址:
中文網站:http://xyz2009.net
軟體簡介:(以官方網站為準)
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拉丁舞曲輕快活潑的韻律，加上燃燒熱量和雕塑身材的動作，健身可以好玩又有
效。請跟凱西一起到洛杉磯著名的康加舞蹈室，參加熱鬧的舞會。還有頂尖的拉
丁舞高手和熱力四射的現場樂隊，陪著我們一起舞動青春。

--基本拉丁舞:運用平順性感的薩爾薩、馬琳格、恰恰等舞步，設計出低衝擊力
、燃燒熱量的有氧動作。簡單好玩的入門運動，將搖擺您的臀部，加強你的心
臟功能。
--火辣拉丁舞:加快節奏，把所有舞步編成不間斷的火辣動作。
--做一段可以很快就見得到效果的20分鐘運動；或是二段合併成一個40分鐘充滿
活力的運動。
--人人都會的簡單易學拉丁舞步！

◎拉丁舞曲健身操動作:
快速練習一:暖身動作基本拉丁舞健身時間:20分鐘
快速練習二:火辣拉丁舞緩和動作健身時間:20分鐘

◎意外的驚喜:
頂尖拉丁舞高手示範熱情洋溢的拉丁雙人舞，可供學習薩爾薩、恰恰和馬琳格等
舞蹈的基本舞步和花式轉圈-讓你現學現會，成為曲線優美的舞林高手。

☆運動前，請徵詢專家建議，依照個人身體狀況進行健身課程，以達到最佳效果！

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